Fordele ved Sælolie

Sælolie er rig på omega-3 fedtsyrer, som har en række fordele for mennesker. En mangel på omega-3 fedtsyrer i din kost kan føre til hjerte- og hjerte-kar-sygdomme og inflammatoriske sygdomme såsom reumatoid arthritis. Sælolie omega-3 inkluderer EPA, DHA og DPA, ligesom fiskeolie, men mennesker kan omsætte sælolien mere effektivt, siger ekspert Dr. Cosmas Ho, M.D., C.C.F.P.

Højt blodtryk

DHA, en omega-3, der findes i sælolie, forårsager små reduktioner i blodtrykket, bemærker U.S.National Library of Medicine. Hvis du har brug for højere blodtryksreduktioner, kan en større dosis sælolie give mere omfattende reduktioner. Du bør dog konsultere din læge, før du indtager et kosttilskud med højt DHA-indhold. For meget DHA kan forårsage blødning.

Hypertriglyceridæmi

Denne tilstand stammer fra for høje niveauer af triglycerider i blodet. US National Library of Medicine rapporterer, at forsøg med mennesker har vist, at omega-3’s EPA og DHA signifikant reducerer triglyceridniveauer samt fremmer højere niveauer af lipoprotein med høj densitet, hvilket er godt kolesterol. American Heart Association anbefaler også kombinationen af ​​EPA og DHA til denne tilstand.

Rheumatoid arthritis

Gigt er en inflammatorisk sygdom, der forårsager stivhed og ømhed i leddene. Denne sygdom forårsager ubehag og begrænser din evne til at udføre finmotoriske færdigheder med færdigheder. Talrige undersøgelser viser en reduktion af arthritis symptomer med et regelmæssigt indtag af omega-3 i op til tre måneder.

Læs mere